16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2599 kcal
|
Yağ: 119,87g | Prot: 69,25g | Karb: 219,74g.
Kahvaltı: Roshen Конфеты Молочная Капля, Brandt Minis Kokos, Домик в деревне Сливки 20%, Фаршеллони Беляши с Мясом. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Домик в деревне Сливки 20%, Капуста Белокочанная, Картошка с Тушёнкой . Akşam Yemeği: Globus Огурцы Маринованные, Петелинка Котлеты Домашние, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Подлива. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад, Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква, Milka Шоколад Peanut Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|