18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 112,56g | Prot: 95,91g | Karb: 73,07g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea. Öğle Yemeği: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, Shrimp, Snak Club Sunflower Kernels, Lindsay Sliced Black Olives, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Akşam Yemeği: Del Monte Cut Green Beans, Dietz & Watson Angus Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), TAPIOCA PUDDING - Part 2% / Part Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|