18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 87,15g | Prot: 35,49g | Karb: 10,99g.
Kahvaltı: Зеленые Оливки, Луговица Оливки Чёрные , Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Морской Окунь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|