19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
417 kcal
|
Yağ: 19,55g | Prot: 17,87g | Karb: 46,19g.
Kahvaltı: Bal, Adaçayı, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce, Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|