19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 35,11g | Karb: 173,67g.
Kahvaltı: Фрутоняня Биотворог с Малиной, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Шоколад, Кофе. Öğle Yemeği: Шоколад, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Чай, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Аревик Аппетитка. Akşam Yemeği: Чай, Яшкино Зефир с Малиной , Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|