20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 102,10g | Prot: 114,86g | Karb: 235,13g.
Kahvaltı: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Ячменный напиток, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Янтарь Сыр Плавленый, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Лакомо Сливки 10%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Мёд, Варенье из Смородины, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Малиновое Варенье, Царка Творог со Сливками 5%, Лакомо Сливки 10%, Чай. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Лакомо Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|