|
И тут случился отпуск 😇🚂Взвешиваться будет негде ,надеюсь ,что не наберу за 2 недели ,весы кухонные не взяла ,но надеюсь на «глаз » .Хочу питаться так же.В общем ,мне удачи и в добрый путь .На отвес не надеюсь , но надеюсь ,хотя бы не на привес 🙏🏻🤞
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 40,43g | Karb: 271,42g.
Kahvaltı: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Яичный Омлет, Яшкино Зефир Ванильный Belucci , Шоколад, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Магнит Хурма, Творожные Оладьи, Яшкино Зефир Ванильный Belucci . Akşam Yemeği: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Хреновина, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Яшкино Зефир Ванильный Belucci , Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|