20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 105,43g | Prot: 92,80g | Karb: 295,34g.
Kahvaltı: Tomatoes, 365 Sourdough Bread, Egg, Butter, G7 Coffee. Öğle Yemeği: Turkey chili 2019-07-10. Akşam Yemeği: Marie Callender's Beef & Broccoli, Carrot Cake with Icing, Ham and Cheese Croissant Sandwich. Aperatifler/Diğer: Chobani Smooth Black Cherry Yogurt, My/Mo Mochi Ice Cream, Health Ade Ginger-Lemon Kombucha, Forto Coffee Shot, Godiva Dark Chocolate Ganache Heart. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|