21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 68,94g | Prot: 163,46g | Karb: 82,61g.
Kahvaltı: コーヒー. Öğle Yemeği: モロゾフ マドレーヌ, サンラヴィアン マロンケーキ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, サラダ, KAGOME サルサ. Akşam Yemeği: すき家 ポテトサラダ, セブンイレブン コールスローサラダ, ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, 焼き鳥(皮なし). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|