21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 126,98g | Prot: 119,34g | Karb: 175,87g.
Kahvaltı: Янтарь Сыр Плавленый, Варенье из Смородины, Ячменный напиток, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Родная Земля Творог из Топленого Молока, Магнит Банан, Омлет с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), SPAR Куриная Паровая Котлета, Лакомо Сливки 10%, Чай. Akşam Yemeği: Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Красное , Диетмарка Отруби Овсяные, Чай. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Родная Земля Творог из Топленого Молока, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домик в деревне Творог Двухслойный с Клубникой, Чай, Макароны по Флотски, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|