21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 27,89g | Karb: 144,57g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Tamek Vişne Reçeli, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Bal, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ülker Dido. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|