22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 94,75g | Prot: 85,75g | Karb: 186,16g.
Kahvaltı: Muz, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Çavdar Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Zeytinyağı, Pınar Burger Dilimli Peynir, Mis Krema, Hindi Göğsü Eti. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|