22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 73,03g | Karb: 113,53g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Винегрет, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Снежок Снежок 2,5%. Aperatifler/Diğer: Морковь, Кофе Латте, Ironman Protein Bar Caramel (50г). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|