23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2919 kcal
|
Yağ: 115,08g | Prot: 57,31g | Karb: 229,86g.
Kahvaltı: Roshen Конфеты Молочная Капля, Ратибор Варенье Малиновое, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Домик в деревне Сливки 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Roshen Конфеты Молочная Капля. Öğle Yemeği: Milka Шоколад Peanut Caramel, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Суп Картофельный. Akşam Yemeği: Альбини с Карамелью Шоколад, Домик в деревне Сливки 20%, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|