23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 88,16g | Prot: 32,51g | Karb: 27,83g.
Öğle Yemeği: Et Suyu, Mantar, Tereyağı, Yumurta, Marul, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|