24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2937 kcal
|
Yağ: 149,64g | Prot: 140,22g | Karb: 272,27g.
Kahvaltı: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Now Foods Ультра Омега-3, Ячменный напиток, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Красное , Лакомо Сливки 10%, Чай, Омлет с Молоком, Приготовленный Лосось. Akşam Yemeği: Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Бразильские Орехи, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Янтарь Сыр Плавленый, Белый Хлеб, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Арахис, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Мясновъ Йогуртовый Мусс с Малина, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|