24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 101,23g | Karb: 113,52g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Флотилія Форель Слабосоленая, Моя Авокадо, Славия Сыр Грация 20%, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Моя Горбуша Запечённая, Брокколи на Пару, Monini Оливковое Масло Delicato (Мое). Akşam Yemeği: Моя Морковь Запечённая, Coburger Сыр Бри 60% без Лактозы, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Metro Chef (Моя) Тунец Полосатый в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Monini Оливковое Масло Delicato (Мое), Магнит Морковь Свежая, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Хурма, Красное Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Кешью, Дары Природы Фундук, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|