CLLPL Günlüğü, 25 Eki 19

going south... LCHF.
zajęcia w tygodniu
siłka 3x
spinning 2x
rozciąganie 1x
przebiję te cholerne 8 dych 😜
jutro impra urodzinowa.. byle było dość jedzenia LCHF.
pewnie będzie jakaś zwyżka.
80,7 kg Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.    Geriye kalan: 0,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1418 kcal Yağ: 108,44g | Prot: 93,06g | Karb: 13,55g.   Kahvaltı: Turek Camembert Aksamitny. Akşam Yemeği: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Biedronka Kiełbasa Regionalna , Bulion z Kury/Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

17 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
🐺👏 i 3mam kciuki 👊🐱 
24 Eki 19 üye tarafından: K1C1A
Dziękuję K1TKU 😊🐺👊👊🐱 
24 Eki 19 üye tarafından: CLLPL
Idziesz jak przecinak 😀 nic Cię nie zatrzyma 🙂💪🏼👊 
24 Eki 19 üye tarafından: fatslawio
Slavio podziękować 💪😀 
25 Eki 19 üye tarafından: CLLPL
Sławku Wilk idzie raczej jak przecinek, znaczy taki szczuplak 💪👍 
25 Eki 19 üye tarafından: mal_07
Mal Dziękuję ale ja tu widzę mnóstwo pracy jeszcze u siebie 😜🐺 
25 Eki 19 üye tarafından: CLLPL
walnij ze dwie sety to bedzie jutro kg mniej 😂 
25 Eki 19 üye tarafından: vibo69
Nie chodzi o mniej... Wyglądam gorzej niż 1.5 miesiąca temu. Skóra zrobiła się wiotka, wisi na gaciach.. 😜 no nic trzeba czekać 😜 
25 Eki 19 üye tarafından: CLLPL
ale wiesz ze jak smalec spada to robi sie bardziej wiotki i wlasnie taki wiszacy/galaretowaty. wizualnie wyglada to gorzej. dopiero na zdjeciach widac roznice. schodzi bardziej od gory do dolu.. i na dole wyglada tak jakby bylo gorzej bo jest wiekszy kontrast z gora co daje pozorne zludzenie ze jest gorzej. zwroc na to uwage dokladniejsza ☝️ 
25 Eki 19 üye tarafından: vibo69
Vibo wiem o co chodzi, nie zmiana to faktu że jest gorzej wizualnie😀🐺 
25 Eki 19 üye tarafından: CLLPL
To kwestia nabicia. Niskie kalorie + niskie węgle i człowiek się robi taki mięciutki, bo mięśnie tracą wypełnienie. Ale na szczęście wystarczy potem podbić co nieco i sylwetka bardzo zyskuje.  
25 Eki 19 üye tarafından: panizetka
przeciez on ma niskie wegle od kilku lat 😅 
25 Eki 19 üye tarafından: vibo69
swoja droga miesnie na LC/keto sa duzo lepszej jakosci. sa duzo twardsze bo nie sa napompowane woda 
25 Eki 19 üye tarafından: vibo69
Dajesz !!!  
25 Eki 19 üye tarafından: ania-aniula
Bzdura. Dlatego przed zawodami kulturyści robią ładowanie, żeby nabić mięśnie glikogenem.  
25 Eki 19 üye tarafından: panizetka
nie napisalem ze sa wieksze tylko lepszej jakosci 😅 
25 Eki 19 üye tarafından: vibo69

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


CLLPL Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.