25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 21,10g | Karb: 134,27g.
Kahvaltı: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Havuç. Öğle Yemeği: Ülker Pötibör Bisküvi. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|