25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 22,75g | Karb: 100,90g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|