25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,8 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 23,92g | Prot: 27,70g | Karb: 58,14g.
Kahvaltı: Kırmızı Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ismail kuzgun Kilo Geçmişi
|