24 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 74,53g | Karb: 309,06g.
Kahvaltı: Chewy Trail Mix Bars - Cranberry & Pomegranate, light and crispy cereal bar. Öğle Yemeği: light and fit dannon yogurt, nature valley trail mix bars, smart ones chicken bruschetta. Akşam Yemeği: vanilla granola, vanilla light yogurt, peanut butter, plain bagel. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|