26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2940 kcal
|
Yağ: 143,12g | Prot: 90,47g | Karb: 328,90g.
Kahvaltı: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Янтарь Сыр Плавленый, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Лакомо Сливки 10%, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Какао. Öğle Yemeği: Ясная Поляна Крекер Сладкий "Забавные Животные", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом Особая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Тушеные Овощи, Макароны по Флотски, Пятерочка Яблоко Красное , Любятово Печенье Лимон и Мята, Чай, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай, Good Food Смесь Ореховая, Малиновое Варенье, Царка Творог со Сливками 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Варенье из Смородины, Чай, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|