26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 23,29g | Prot: 31,52g | Karb: 115,64g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Ceviz, Kuru İncir, Dut Kurusu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Pekmez, Birşah Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Yumurta, Beyaz Peynir, Kabak, Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler, Namet Hindi Füme. Aperatifler/Diğer: Dut Kurusu, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|