26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 68,23g | Karb: 97,77g.
Kahvaltı: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный 9%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|