26 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 64,86g | Karb: 216,41g.
Kahvaltı: TAPIOCA PUDDING - Skim Milk, Asian Pears. Öğle Yemeği: Perdue Chicken Breast Tenders, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Grape Tomatoes, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Pearls Large Black Olives. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli, Carrots (Drained Solids, Canned), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chicken Casserole. Aperatifler/Diğer: TAPIOCA PUDDING - Skim Milk, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Midnight Beauty Black Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|