Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
muallim02
Günlük
27 Eki 19
muallim02 Günlüğü, 27 Eki 19
muallim02 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hedefe bir adım daha 😎🙂
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,9 kg
.
Geriye kalan:
1,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ekim 2019:
1988 kcal
Yağ: 89,29g | Prot: 97,41g | Karb: 210,23g.
Kahvaltı:
Tahin Pekmez, Zeytin, Tahin Pekmez, Zeytin, Zeytinyağı, Sucuk, Kızarmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Hamsi Buğulama.
Akşam Yemeği:
Mercimek Çorbası, Çiğköfte.
Aperatifler/Diğer:
Ayran, Cennet Meyvesi.
devamı için...
551 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,8 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Muallim, tebrik ederim çok iyi gidiyosun👏🙋♀️
27 Eki 19 üye tarafından:
tclilomilo
Çok teşekkür ederim Tclilomilo 🙋♂️😊
27 Eki 19 üye tarafından:
muallim02
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
muallim02 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle