28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 43,76g | Karb: 161,24g.
Kahvaltı: Ananas, Fındık, Badem, Süt, Hurma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Badem, Yoğurt, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Badem, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|