28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 51,70g | Karb: 147,42g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Menemen, Kızarmış Patates Ekmeği. Öğle Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çerezya Tuzlu Fıstık, Leblebi. Akşam Yemeği: Acılı Ezme, Bim Le Cola, Tavuk Şiş, Adana Durum. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|