CLLPL Günlüğü, 29 Eki 19

Okey.. 😋 wszoraj Było dużo kcal 2600, chłodno mi było, nie miałem ochoty na zimną kąpiel, to dowaliłem do pieca.. w nocy Grąco, spociłem się.. fck 😋 glukoza 98. ale jadłem wieczorem i dużo.

81,1 kg Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.    Geriye kalan: 1,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2378 kcal

Yağ: 197,10g | Prot: 109,40g | Karb: 33,85g.   Kahvaltı: Sottile Gusto Mascarpone . Öğle Yemeği: Krakus Chrzan, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa. Akşam Yemeği: Krukam Pasta Kokosowa. Aperatifler/Diğer: Światowid Ser Morski. devamı için...