29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 58,88g | Karb: 137,36g.
Kahvaltı: Сибтар Клетчатка Пшеничная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хреновина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Billa Яблоко Гренни Смит , Царь Овсянка, Яйцо, Творог 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Мороженое, Сметана , Чай, Рассольник. Akşam Yemeği: Чай, Bombbar Slim Клюква. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|