29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 32,67g | Karb: 80,55g.
Kahvaltı: Zeytin, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kornişon, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
morningstard Kilo Geçmişi
|