|
Goncanın tartısı 👍🏻
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 84,92g | Prot: 49,79g | Karb: 67,82g.
Kahvaltı: Ceviz, Sucuk, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Muz. Öğle Yemeği: Fındık, Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Aşure, Kıymalı Biber Dolması, Etli Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşe gül gelir Kilo Geçmişi
|