30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3000 kcal
|
Yağ: 109,99g | Prot: 84,31g | Karb: 339,28g.
Kahvaltı: Даниссимо Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом, Домик в деревне Сливки 20%, СЫР, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян. Öğle Yemeği: МарС Сникерс, Рошен Молочная Конфета, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: СЫР, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Памперникел, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%, Макароны с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|