28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 24,07g | Karb: 58,33g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Patates Cipsi, Nimet Yağlı Gevrek. Akşam Yemeği: Tavuk Şnitzel, Lahana Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busrayasar3561 Kilo Geçmişi
|