30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 40,25g | Karb: 150,38g.
Kahvaltı: Yumurta, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Ülker İkram, Dost Yağlı İçme Sütü. Akşam Yemeği: Mayonez, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|