31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 83,60g | Karb: 212,49g.
Öğle Yemeği: Dereotlu Poğaça, Simbat Sarı Leblebi, Gün Kurusu, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Eti Etimek , Tavuk Sote, Spagetti, Çoban Salatası, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Zencefil, Zerdeçal, Tarçın, Bağdat Pul Biber, Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|