CLLPL Günlüğü, 31 Eki 19

CLLPL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

keto.. 😊 Chyba było 2500 kcal. ale większość rano. w dzień cieplo wieczorem chłodniej, noc bez problemu, nie spociłem się 😁 glukoza 83

81,5 kg Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ekim 2019:

2883 kcal

Yağ: 240,71g | Prot: 123,50g | Karb: 50,43g. Kahvaltı: Mlekoma Mascarpone, Tarczyński Kabanosy Chilli. Öğle Yemeği: Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Bulion z Kury/Kurczaka. Akşam Yemeği: Kresto Mieszanka Studencka, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Pilos Twaróg Wędzony. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

dobrego dnia! :)

31 Eki 19 üye tarafından: pistacjove.love

Dziękuję, miłego dnia ! 😁

31 Eki 19 üye tarafından: CLLPL

Ale, że tak odczuwasz zimno ciepło w zależności co zjesz czy ile ?

31 Eki 19 üye tarafından: bimbabimba1

Bimbabima zleży od kaloryki. Za mało to chłodno, za dużo to gorąco. No i jeszcze zauważyłem, że jak zjem dużo rano to jest lepiej, nie jest mi tak gorąco w dzień jak w nocy. 😀

31 Eki 19 üye tarafından: CLLPL


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CLLPL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CLLPL Günlüğü, 31 Eki 19

Yorum Gönder

CLLPL Kilo Geçmişi