31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 34,62g | Karb: 116,11g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme 7/24, Zeytinyağı, Çavdar Ekmeği, Avokado. Öğle Yemeği: Kakaolu Kek. Akşam Yemeği: Havuç, Çavdar Ekmeği, Etli Bezelye. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|