31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 75,70g | Prot: 64,74g | Karb: 158,93g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Crispy Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Founders All Day IPA, Uncle Ben's Ready Rice - Butter & Garlic, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Peanut (One Piece - estimate), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|