01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 182,06g | Karb: 38,87g.
Kahvaltı: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Яичница (с Целым Яйцом), Яичница, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Красная Цена Чернослив. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|