br_e_co Günlüğü, 15 Şub 13

i really expected some loss this week. one more week before i officially become frustrated.
75,7 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.    Geriye kalan: 4,5 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

2481 kcal Yağ: 136,54g | Prot: 129,30g | Karb: 183,72g.   Kahvaltı: Land O Lakes Half and Half, Black Coffee. Öğle Yemeği: Shredded Cheddar Cheese, Chicken Salad, Artisan Bread. Akşam Yemeği: LaRosas Pizza. Aperatifler/Diğer: Babybel, Cashew Nuts, Liberte Blackberry, Honeycrisp, Chocolate Covered Peanut. devamı için...
2394 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Oturma - 17 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   

Yorumlar 
Give it some time! it will happen. Big changes in your body these days, back to more intense workouts etc... the reaction is not always what we expect. If nothing happens after a month to 6 weeks, you can 1. be frustrated ;) and 2. change something in your diet! I'm sure next weigh in will show a loss!  
15 Şub 13 üye tarafından: barbabella
Thanks, Anne ... but i don't know ... two weeks left until march 1st, and still the same 3 pounds to meet my goal for that date. this stuff better start melting off sonner rather than later. i really thought i'd be 1 - 2 pounds closer.  
15 Şub 13 üye tarafından: br_e_co

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


br_e_co Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.