DrBHenderson Günlüğü, 15 Şub 13

DrBHenderson Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,8 kg Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2013:

940 kcal

Yağ: 26,50g | Prot: 70,00g | Karb: 117,00g. Kahvaltı: Special K Protein Bar, Builder Bar. Aperatifler/Diğer: P90X Peak Performance Bar. devamı için...

3058 kcal

Egzersiz: Asylum: Speed & Agility - 50 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek

DrBHenderson Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle