02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 22,74g | Karb: 55,26g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Menemen. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|