03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 53,58g | Karb: 81,90g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Semizotu, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Palamut, Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantar Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|