03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 44,96g | Karb: 161,62g.
Kahvaltı: Eti Karam Bitter, Süt, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mandalina, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Lahana. Aperatifler/Diğer: Elma, Kısır. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|