03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 146,36g | Prot: 87,21g | Karb: 189,58g.
Kahvaltı: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Land O'Lakes Salted Butter, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet). Öğle Yemeği: Le Sueur Shoepeg Corn, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Baked Potato (Peel Eaten). Akşam Yemeği: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Atkins Frozen Chili Con Carne. Aperatifler/Diğer: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|