03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 83,96g | Prot: 71,04g | Karb: 107,17g.
Kahvaltı: Su, Banvit Piliç Jambon, Siyah Zeytin, Yumurta, Salatalık, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Karnıyarık. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm. Aperatifler/Diğer: Badem, Tahin Pekmez. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|