04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 17,40g | Karb: 68,50g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Untad Saf Kepek Ekmeği , Şekersiz Çay, Mayonez, Ketçap, Patates Kızartması, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Eti Wanted Bumba. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
orkungulsah❤ Kilo Geçmişi
|