|
💪💪💪
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 48,93g | Karb: 56,75g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Çokça Közlenmiş Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|